Plus personne ne se lève d’un canapé sans prendre appui sur les accoudoirs : voici ce que ce petit élan cache vraiment
Attention : si vous ressentez une douleur vive en vous levant, mieux vaut consulter avant de vous lancer dans les exercices qui suivent. Ceci dit, observez-vous la prochaine fois que vous quittez votre canapé. Vos mains filent vers les accoudoirs presque automatiquement, sans même que vous y pensiez. Ce geste, certaines personnes le font pour…